Resep Diet Sehat Tanpa Obat

Resep Diet Sehat Tanpa Obat - Khusus untuk artikel kali ini, saya pribadi akan berbagi Resep Diet Sehat Tanpa Obat. Berhubung kemarin berat badan saya naik 2 kg dan membuat pipi semakin berkembang, sehingga saya berinisiatif menanyakan berbagai Resep Dan Tips Diet kepada teman-teman yang berhasil menurunkan berat badan. Memang tidak ada salahnya gemuk, namun tidak dipungkiri banyak orang yang selalu mengeluhkan berat badan yang berlebih terutama bagi kaum hawa.

Sebelumnya saya akan menyebarkan cerita singkat terlebih dahulu, pada perkara Diet yang saya tanyakan kepada beberapa sahabat saya yang sudah berhasil menurunkan berat badan mereka. Ketika aku tanya ke Si A, beliau mempunyai berat badan lebih berdasarkan 80 kg & sekarang telah 50 kg.An. Tentu aku sangat tertarik ingin mengikuti jejak Dietnya, tetapi ternyata Cara Diet dia dengan mengkonsumsi nutrisi berdasarkan herbal... Yang harganya relatif memberatkan aku buat ikut mengkonsumsinya. Katanya selain membuat berat badan turun jua membuat tubuh lebih sehat, karena terbuat berdasarkan bahan-bahan alami. Bagi anda yang memiliki kantong tebal, mungkin tidak terdapat salahnya Anda mencobanya.

Kasus diet Si B, beliau mempunyai berat badan yg tidak terlalu ekstrim tetapi sangat ingin meng-idealkan tubuhnya, sehingga beliau mengikuti jejak Diet presenter Hitam Putih yaitu menggunakan pengaturan pola makan yg dinamakan OCD. Diet yg dilakukannya sukses, namun ketika aku membayangkan buat melakukannya sepertinya nir sanggup buat mengurangi jam makan yang begitu ekstrim buat aku . Namun bila Anda sanggup menjalaninya, why not?

Kasus diet Si C, dia mempunyai berat badan 50 kg.An berhubung sementara waktu lagi akan melangsungkan pernikahan, sehingga dia mendambakan berat badan yang lebih ideal. Diet yg dilakukannya menggunakan cara mengatur pola makan selama 1 bulan. Dia telah menjalaninya dan berhasil. Cara Diet Sehat Tanpa Obat yang dilakukannya nir perlu mengurangi jam makan yang sangat ekstrim, hanya cukup mennganti porsi makan dan membarui sajian makan disertai olah raga bila ada ketika.

Dari ketiga kasus Diet diatas, tentu saya lebih memilih untuk mengikuti jejak Si C karena tidak perlu menyiksa diri dengan menahan rasa lapar yang berlebihan dan tidak perlu menguras kantong, serta dijamin aman tanpa efek samping yang membahayakan. Tips dan Cara Diet yang disarankan dari Si C wajib dicoba, karena dia berhasil dalam 1 minggu turun berat badan mencapai 2 kg. Bagaimana Resep Diet Sehat Tanpa Obat yang perlu dilakukan? Silahkan simak cara lengkapnya berikut ini.

Resep Diet Sehat Tanpa Obat

Hari Senin - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

Konsumsi Buah-buahan (apel malang, buah naga, jambu, pepaya, mangga, dll sesuai selera kecuali pisang dan alpukat). Boleh dimakan langsung atau diolah menjadi jus namun tanpa gula dan susu, kecuali memakai gula rendah kalori. (Pagi, Siang, Malam)
Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Selasa - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

Aneka Sayur Mayur yang memiliki banyak serat dan vitamin (kangkung, kubis, wortel, tomat, cesim, dll sesuai selera). Boleh dimakan dengan cara direbus atau dimasak sesuai selera, saran lebih baik dimasak tanpa minyak, namun apabila tidak suka boleh ditumis. (Pagi, Siang, Malam)
Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Rabu - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

Aneka Buah dan Sayur (penggabungan antara hari senin dan selasa) (Pagi, Siang, Malam)
Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Kamis - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

Buah Pisang (Pagi, Siang, Malam)
Susu (Pagi dan Siang)
Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Juma'at, Sabtu, Minggu - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

Nasi 3 sendok makan (Pagi dan Siang)
Sayur (sesuai selera) (Pagi dan Siang)
Telur (saran direbus, apabila tidak suka boleh di ceplok, atau lauk diganti ikan) (Pagi dan Siang)
Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)
Aneka Buah (apel malang, buah naga, jambu, pepaya, mangga, dll sesuai selera kecuali pisang dan alpukat). Boleh dimakan langsung atau diolah menjadi jus namun tanpa gula dan susu, kecuali memakai gula rendah kalori. (Khusus Malam)

Catatan :

Khusus dari hari Senin hingga Kamis stop nasi dan lauk
Perbanyak Air Putih, hindari minuman manis dan bersoda
Hasil akan lebih cepat dan lebih memuaskan apabila, disertai dengan olah raga pagi atau sore hari setiap harinya. (cukup 30-60 menit saja)

Ulangi proses diatas hingga hasil timbangan berat badan yang pada idamkan tercapai. Cukup mudah kan Tips dan Trik berdasarkan Resep Diet Sehat Tanpa Obat yang disarankan menurut teman aku Si C. Dari pada resah karena berat badan naik, hati ingin sekali menurunkan berat badan tetapi beli nutrisi diet mahal, beli obat diet risi, diet OCD takut kelaparan, diet mayo berasa makan kaya orang sakit, lebih baik diet atur pola makan saja dan olah raga semampunya.

Resep Diet Sehat Tanpa Obat diatas dijamin sukses apabila kita patuh dengan komitmen kita untuk tidak mengkonsumsi makanan selain resep diatas dihari yang sudah ditentukan. Tentunya menghemat biaya juga karena, tidak memerlukan aneka resep makanan yang ribet dan mahal. Saya pribadi mengucapkan terima kasih kepada sahabat saya yang mau berbagi Resep Diet Sehat Tanpa Obat nya dan semoga semua orang yang mengidamkan tubuh idealnya tanpa menguras kantong dan tenaga dapat berhasil mengikuti resep ini. Sebelumnya zonamakan.blogspot.com telah berbagi resep unik, yaitu Cara Membuat Mie Terbang Anti Gravitasi yang sedang Hits saat ini, terutama dikalangan anak muda yang suka nongkrong di rumah makan dan cafe. Selain itu juga masih banyak sekali resep-resep enak dan kekinian yang wajib anda coba hanya ada di Zona Makan . Selamat mencoba dan semoga berhasil

Resep Diet Sehat Tanpa Obat | Unknown | 4.5